林口長庚醫院骨科主治醫師游家偉表示,老人家膝蓋退化,一般而言,跑步、爬山、負重都不宜。雖然因為每個人天生體質有強有弱,有些人可能可以常跑步而不感覺疼痛。但他建議老人家,要運動的話,散步、游泳較適宜。

游家偉表示,膝蓋有內、外關節面,內關節面靠近身體中間,比較容易磨損;年輕時常跑步、登山,或工作上常負重,或因太胖造成壓力,種種因素日積月累下來,可能磨壞關節軟骨,引發疼痛。

游家偉指出,軟骨磨損後磨擦時就會產生疼痛,就像皮膚破皮一摸就痛一樣;有人痛時就看醫生想辦法解決,也有人暫時不管,長時間下來,等軟骨表皮細胞以及其上的末梢神經都磨光後,痛覺反而會消失。游家偉說,痛覺消失也只是暫時,因為磨損關係,軟骨下的骨質會變硬,腳也有可因此變形,等磨損發生到硬化骨頭處時,疼痛就會再爆發。

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2007.12.31    時報資訊
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