時序即將進入秋天,現在雖然天氣仍炎熱,但早晚已稍有涼意,季節變換之際,皮膚也面臨適應期,中醫師建議,民眾可多吃富含膠原蛋白的食物及含黏液的蔬菜,有助肌膚保養。

台北市立聯合醫院中醫院區中醫科主治醫師申一中表示,進入秋天皮膚易缺水乾燥,甚至有些人會出現脫屑、過敏現象,可由飲食方面著手改善、預防,魚、鴨賞、雞爪等富含膠原蛋白的食物可多吃,蔬菜部分,富含黏液的蔬菜如山藥、山葵等也是好選擇。

食補外,台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳指出,皮膚角質層乾燥,擦乳液還是最快也最有效的保養方式,但如果擦了保濕乳液仍覺臉上有紅、腫以及乾燥極度緊繃感時,最好找醫師檢查是否有受損或過敏等問題。

==Reference==
2007.9.3    時報資訊

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