一般人通常在早上及晚上各洗一次,但皮膚科醫師認為,每隔4到6小時就應該洗一次,而且要用洗面皂等適合人體的清潔劑;睡前最好把臉洗乾淨後再就寢,以免留下一臉油脂,正好提供「皮屑芽孢菌」大快朵頤,為自己的容顏埋下禍根。

成大醫院皮膚部皮膚光療科主任許明隆表示,臉應該避免油光泛臉,以免在臉上滋生繁殖皮屑芽孢菌,帶來脂漏性皮膚炎的威脅。脂漏性皮膚炎常常在鼻子兩側、眉毛部位(也就是所謂T字部位)有紅疹脫皮及癢癢的現象,尤其生活作息不正常,熬夜時更明顯。要根絕皮膚芽孢菌的繁殖危害,第一要務就是把臉洗乾淨。

有的人洗臉只用清水潑一潑,就算有洗了,比較用心的可能會用毛巾在臉上搓一搓。許明隆主任說,這樣的清潔度並不夠,無法真正清潔,洗臉也不是早上出門前洗一次、晚上洗澡時洗一次就夠了,根據成醫皮膚部的研究發現,在徹底洗臉清潔4-6小時之後,臉上的油脂量就已經恢復到洗臉前的規模,因此,洗臉幾乎每隔4- 6小時就應該洗一次,而且要用洗面皂等適合人體的清潔劑。

至於許多女性會用吸油面紙,主要是因為化妝的關係,洗臉後重新化妝很麻煩,但用吸油面紙清潔度是不夠的,最好還是直接用洗面皂去油。

他也建議睡眠正常,用對了洗臉的方法,會讓人感覺清爽,精神也比較好。

==Reference==
2007.6.6    中廣新聞網

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